第124节

作者:浮沙沉戟问丹溪 | TXT小说下载 | 返回目录:124章/192章 | 上一节 | 下一节

2011-3-2020:45:00
      　　今天给大家讲的中医知识，主要说一说如何处理一些身体上的小不适。
      　　中医诊断，当然要凑齐望闻问切四种诊脉方法，才是准确的，不过如果只是望诊，也是可以看出些人体的情况的。
      　　通过望神所得出的结论，就可以对身体进行微调，或者来对一些将要发生的疾病作出预防了。
      
      　　一般情况下，处于精神饱满，肌肉结实，反应灵敏状态下的人，不需要太多的调整，这种人即使得病，也不会马上出现危险，平时只需要注意休息，维持正常的睡眠时间，饮食有节制，不过度食用不易消化的食物，情绪方面不走极端，就可以了。
      　　特别要注意的是，如果您处于这种状态，那么就不要吃药物保养品了。药物之所以能治病，是因为它可以将身体的不正常状态调整为正常。如果您是健康人，吃保养品吃的不当，反而会生出疾病来。比如一些人，本来身体还不错，结果吃了人参后，就开始头痛了，这就是乱吃保养品的危害之一。
      　　如果您觉得要保养身体的话，不妨做些味道平和的羹汤来喝。比如用马齿苋加上大蒜熬羹，二者本身都具有药性，单吃的话，容易造成身体的不平衡，但如果放在一起吃，就趋于平和了，而且大蒜还能去掉马齿苋上的怪味，可谓两全其美。
      　　这类吃法还有不少，大家有兴趣的话，可以拿王士雄先生的《随息居饮食谱》来研究一下。
      　　平时精神就不好，双目总觉疲倦，脸色无华，肌肉松弛，行动无力且迟缓，言语懒惰，逻辑能力差的人，中医称之为少神。
      　　少神的人，要么是长期有些慢性病，要么就是身体的健康情况快亮红灯了。这种少神的人，要调理起来，必须从生活习惯开始做起，除了睡眠和饮食的问题外，还需要注重运动和情绪。少神的人通过运动和情绪的情况，原因可以分为四种：
      
      　　平时过于忙乱，工作勤奋，运动量大，导致倦病的算一种。平时运动量少，长期久坐，导致逸病的算一种。平时爱发脾气，性格外露，思虑过于简单的算一种，平时心中有火有事，但不懂得调节，轻易不爆发的算一种。
      　　这四种情况看上去基本是四个方向，但在中医看来，其实它们的病因都很接近。人们平时如果运动得宜，身体气血就能正常运行。
      　　如果情绪平和，气血就不湍急或过于迟缓。但如果运动量太大，就会让气血供应不上，脏腑就会失去滋养，运动量过少，就会导致身体气血不畅，造成气滞血瘀，脏腑一样会失去滋养。
      　　脾气暴躁，导致气血奔腾，脏腑必然受损，脾气过于内敛，气血过于迟缓，缺乏动力，气滞血瘀是必然的了。
      　　这种情况要调节的话，首先要有合理的运动量，如果过于劳累，可以考虑每天抽出半小时来自己做个简单的按摩，或者请人做个按摩，放松一下身心。
      　　过于安逸的人，就要选择一个合理的运动项目了，比如打打拳，去空气较好的地方散步等等，都是不错的选择。
      
      　　脾气暴躁，和脾胃过于内敛的朋友，最好先看看心理学方面的书籍，那上面会有较好的调节方式。
      　　通过观察，我们会发现，其实情绪和运动量是有关系的，所以运动量有问题的人，情绪也会有问题，这是必然的。
      　　所以只觉得自己情绪有问题的同学，也要思考一下自己是不是在运动量方面也有问题。
      　　另外情绪有问题的朋友，也有一些是因为价值观造成的。这种情况，不妨多接触一些新思想，充实自己，情绪的枯萎情况，也会有较大改善。
      　　少神的人，在饮食方面的调节比较复杂，没有什么食物是可以调节所有少神的人的，推荐少神的人可以看一下《遵生八笺》，作为健康生活的参考。
      
      　　病危的患者，突然恢复精神的，或者突然脸色红润话多的，我们一般称之为假神，也就是平时说的回光返照，很多人认为回光返照是病人要去世了的情况，其实不是这样的，这类病人往往是阴阳两气快要分离了。
      　　他们这时的情况很危急，但是如果急救得当，还是有希望的，在这里讲一下，是为了让大家在关键时刻能注意病人的表现。
      　　最后要说的是，疾病的原因很多，望诊只是四诊之一，无法准确的诊断所有疾病，如果是突发的疾病，最好还是请专业人士处理较好，不要轻易尝试插手治疗。
      　　下周五到下周六这个时间，我会为大家讲讲望诊或者问诊的其他内容，希望大家能喜欢。