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题外话：技巧区长期被健康区分流压制，最近终于开始有点良好的抬头迹象了。其实这里应该是个很好的交流场所，不知为何大量人员囤积在健康区里不出来。一个成人论坛除了提供成人内容外最重要的还是各位要参与其中，把学习材料和实际行动结合起来，总结经验相互切磋，才能有更好的提高嘛。你说下了片子有什么用呢。看过就删了。不是浪费资源吗。

回到正题，不知道是不是我关于千插不射的教程激发了大家关于做爱时间的讨论兴趣。最近性技巧区很多关于做爱时间的问题。而我也在随后写了给MM看的延展阅读1。现在依旧回到男性视角来做这篇延展阅读2。

今天有个MM在QQ上问我“你觉得床上功夫好是到怎样的程度，我的几个男朋友都能让我到高潮，但是我没有觉得他们的功夫很深的样子，好像轻易就能做到了”。不要惊讶，其实很多年轻的略有性经验的MM都会有这种想法。因为他们交往的男孩子大多身强力壮，现在我们的营养状况只有过剩没有不足的。加上网络渠道的发达，看看sis的访问量和发帖数就知道了，要获得性技巧知识非常便捷。所以在床上无论时间长短，技巧如何，人与人的差别已经越来越短。别觉得自己好像能把谁搞的high翻天特别猛，看你隔壁那位可能比你能再翻个倍。

关于床上功夫，我的回答是，这不是插入的功夫，也不只局限在床上。是可以一直扩展到做爱前的那一顿食物的准备的。女人的大脑皮层上，控制饱中枢和性兴奋中枢是在同一片区上。饱暖思淫欲是有它的科学道理的。为什么巧克力特别容易打动女孩子也是这个原因。巧克力很容易有饱腹感。所以在做爱前那顿饭千万别马虎了。路边摊，除非你的女伴特别喜欢吃尽量别考虑。选择食物上投其所好为主，至于餐厅环境，高档与否看各人的消费能力了。但是如果你们有计划今晚有所行动，千万别忽略掉之前的这顿晚餐的质量。

要喝酒吗？都说酒后会乱性。这不是你追求的目的嘛。所以小酌是值得提倡的。而且酒精会降低神经对于刺激的敏感度，能帮助你延长时间。千万别喝的酩酊大醉，那样整个大脑失控，交由低级神经系统来掌管你的行动的话。除了勃起外，射精也将不受控制。自己都不知道在干嘛了。而对于女性来说，酒精能加速血液循环，帮助她们更快的进入性兴奋状态也更容易达到高潮。所以酒精是做爱前推荐的。特别是红酒。无论情调，功能，还是副作用都是最佳选择。（为什么不是啤酒？啤酒气太多，运动一下容易放屁，影响做爱质量。）

开灯吧？其实开不开灯的影响并不大。我个人不是很喜欢开灯。在黑暗里摸索会比较有冒险的兴奋感。而有些人会喜欢开灯来看清楚对方的表情，更多的文字宣扬的是开小灯制造朦胧感。这是没有绝对选择的，只有你们两个人的爱好是什么。我曾有过一个女伴是要求开大灯并且对着镜子做爱的。她喜欢看着彼此结合的部分，那样能帮助她更快的达到高潮。那就尊重对方的选择吧。至于灯光颜色，这里要注意一下。出于心理学角度不要使用冷色的诸如蓝色和节能灯，荧光灯等。选择白炽灯是推荐的。暖色能让人的性欲更加旺盛。而冷色只会让人寻找理性。

来点音乐吧。技巧区里有介绍做爱听的音乐。我算半个音乐圈里的人。各种各样的音乐都听过不少，帖子里推荐的我全部都收了。里面有一些误导，但也有不错的推荐。但大部分是属于小众又无效的。比如全面攻击的那张，Trip-hop的电子味道严谨冰冷而且没有感情。别说做爱，我平时写一些稿子才会拿来播放。更为适合的其实是一些中慢版的爵士乐。大家可以去找一些说唱爵士，嘻哈爵士之类，又带有爵士的自由，节奏上有很清楚的音乐。绝对适合在你们bangbang的时候帮你找到节奏。而在前戏部分，舒缓的轻音乐是第一选择。不要用太熟烂的，班得瑞这种要坚决杜绝出现。太过清冷也不体现品味，denean的音乐是前戏时值得推荐的。

环境布置，如果是约见性伴侣。一定要注意保护各自隐私，最好有比较熟悉的酒店。别有你的熟人在里面工作的，地段偏僻。室内大部分酒店的布置都差不多。但也有一些特殊的，你自己一定要知道：哪家如家的洗手台是宽大到你们可以在上面做一次的。哪家莫泰的房间是有大墙镜子的。不同的人有不同喜好，不要固定在一个地方完成任务。一定要有针对性。哪怕是和自己老婆出去找刺激，也要注意选择。不要是太过普通的房间，连一张写字台都无法开发利用。那和在家里没什么区别了。

这些都是大家可能并不会太注意的细节。所以我再单独整理成文做一份延展阅读。

延展阅读有时间会继续写下去。希望大家多多支持。也希望更多人到技巧区来讨论各自经验达到更好的提高。