都市中剩男、剩女越来越多，都在为找不到心中梦想的伴侣而寂寞难耐、痛苦难堪，终日见不到开心的笑脸，额头上阴云笼罩，明明是年轻人，看着就像经历了多少沧桑岁月似的。这样的哥们、姐们大街上随处可见，小马哥在此总结了几点建议献给70后80后的剩女，也许你看了后会觉得还有点道理，希望这些建议会姐们们带来改变，很快找到心中的“白马王子”!
一、要相信美好的爱情，但婚姻不完全是爱情!婚姻是建立双方的经济感情基础上的，现实点吧!其实古人的门当户对的观点在现在依然存在，考虑到结婚的问题，两个人总是条件相当的才能走在一起。别相信灰姑娘的故事，你和他差太多或者他差你太多彼此都不会好受的。
二、相信我们每个人都有过一段难忘的感情，也许是在大学校园里或者是在办公室中。姐们们，别躲在一处静静地思念舔舐伤口而不愿从那段感情中抽离出来了。要明白，曾经拥有就很美好了，人总要往前看的。因为在现实生活中，
你最爱的，往往没有选择你;
最爱你的，往往不是你最爱的;
而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，
只是在最适合的时间出现的那个人。
有时候结婚对象可能真的就是在合适的时间遇到了合适的人而走在一起，许多走进围城的人，都会有这样感受。
婚姻也不是爱情的坟墓，没那么可怕，更重要的是找个感觉可以依靠可以共同分享的适合的人去面对人生啊!毕竟一个人的生活虽然自由，等你年纪大了，难免觉得孤独寂寞，大部分女人始终是要一纸婚书一个家庭才有安全感的。
三、剩女们的普遍交际圈很窄，不是同学就是同事，应该主动多扩大交际圈，在大城市里虽然我们是所谓的白领，但生活圈就那么大，除了同事同学，基本也不容易交很多朋友。可以多参加些朋友的聚会啊，朋友带来朋友，交际圈就扩大了。小马哥不反对相亲，这事别觉得害羞，可以主动开玩笑的方式让已婚或热心的朋友介绍一个男士啊。不要太传统的相亲，就几个朋友约出来吃饭聚会，这样认识比较自然，也不会尴尬感觉好就谈，不好就到此为止!
四、女人一定要注重仪表体型，尽量选择适合的发型和服装，保养好皮肤，外在条件也很重要，没有丑女人，只有懒女人嘛!只要你肯多花时间和精力，你肯定能比之前更有吸引力，也更自信。男人始终是视觉的动物，即使你其貌不扬，起码你要赏心悦目吧。
五、闲暇空余之时多充实自己，爱惜外表，要让自己一直保持良好的作战状态没有合适的男朋友人选时，千万别招惹以下男士：
已婚男士，他不过想占你的便宜，别相信他婚姻不幸福那一套，那都是扯淡!
搞音乐艺术一类的活的自我前卫的男人，是比较有魅力，但不适合结婚，通常你搞不定他。
对父母不孝顺，有暴力倾向的男人，连自己的父母都不孝顺他很能干什么?
其实敞开心扉，也别太挑剔，有多大脚就穿多大的鞋，也别鲜花插在牛粪上，单身的好男人还是很多的，可能经济条件现在你还不那么满意，只要他比较上进，总有宽裕的一天的，记得选一支潜力股就好。好男人也要靠你去慢慢培养的，很少现成的在那等你的，别做梦了!人品最重要善良，有责任感，忠诚，这些是男人最最重要的品德，这些条件是最重要的，什么钱啊，房啊，车啊，都不是最根本的，就是他有一座金山呢?把你整到手就在精神上折磨你(外面养女人，终日不回家)这样是婚姻的幸福吗?不要在乎别人怎么说，重要的是自己在自己的婚姻中感受，幸不幸福只有自己知道。
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76%的女性因肥胖而拒绝做爱
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林先生的妻子属于肥胖一类，“很会吃”，性生活却很成问题。比如，她一上床，就哈欠连连，倒头就睡，让期待的丈夫非常失望。
胖妻子也可以有“性”福吗?上海市对2000名肥胖妇女进行了调查，76%的女性因肥胖而抗拒做爱，40%的人在关灯后才肯与伴侣做爱，85%的人相信若拥有苗条的身段，有助于改善性生活;而有50%的人不想让伴侣看见她们肥胖的裸体。
但她们大多盼望真正的“性”福，寻求医生给予专业的解答。
上海交通大学附属仁济医院妇产科主任狄文教授说，医学上并没有肥胖无法“性”福的病因一说，但许多肥胖的女性对身材很自卑，个人社交上不成功，甚至精神抑郁，极易影响到性生活。
专家支招：用腹式呼吸法减掉“肚腩”
狄文教授认为，肥胖的妻子首先要有好的心态，接受自己，认识自己，欣赏自己。找一面大镜子，你每天对着它两分钟，然后对镜子中的自己说：“瞧，这就是我，虽然有些胖，可那也没什么。”一段时间后，你会觉得自信和被尊重?a href=http://www.ccc36.com target=_blank class=infotextkey>性銮俊?
要知道，傲人的乳房、丰满的臀部，这些都是性生活中的加分点，能增添性生活的乐趣。因此，只要不是极端的肥胖，对异性仍然有很大的吸引力。从生理的角度看，胖胖的女性，一般皮肤都很细腻、柔软，触觉上的舒适感会使丈夫感到放松。
当然，肥胖女性的疾病发生率远远高于正常人，尤其是糖尿病、高血压。女性由于身体肥胖引起性激素分泌紊乱，易出现多毛症、月经稀少甚至闭经等内分泌疾病。一旦内分泌出现紊乱，必然导致女性性欲的降低。
因此，“肥胖妻子”要加强锻炼。由于腹部赘肉在性生活中是一大障碍，减掉“肚腩”成了首当其冲的问题。狄医生推荐“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
