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Headspace睡眠指南

◎片　　名：Headspace睡眠指南 Headspace Guide to Sleep
◎又　　名：安眠指南
◎年　　代：2021
◎地　　区：美国
◎类　　别：动画 / 纪录片
◎制片国家：美国
◎语　　言：英语
◎首　　播：2021-04-28(美国)
◎集　　数：7
◎评　　分：7.9
◎导　　演：Andy Puddicombe
◎主　　演：Evelyn Lewis Prieto
◎imdb编号：tt461

内容简介：
　　跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾
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《Headspace睡眠指南》热门影评

1.薄荷灰 / 2021-04-29 23:28:47
获得的新知识是：健康的苍蝇每天睡12小时。

2.麦田夜莺 / 2021-05-09 22:18:01
Headspace继冥想指南之后的另外一个指南，虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳，而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是，国语配音和冥想指南一样好，比字幕更信达雅，语气语调很温柔。昨晚，我就不知不觉睡着了。

3.蓝格子 / 北京 / 2022-11-02 15:56:11
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。

4.子文东???? / 2022-03-31 6:41:12
凌晨早醒失眠正糟心时，灵机一动又想起了这部，以前看的几次都是催眠效果非常好，没看完往往中途就看瞌睡了。今天崩溃中又翻出来试了试，真的再次起效！简直太好用了，很快就会有困意，补觉到现在才醒。要强烈安利给可能有失眠或早醒困扰的人！不要看轻这个小小的动画，它简直有魔法！

5.Magus / 广东 / 2022-09-14 10:42:04
这动画太美了，真是宁神的好办法。

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