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冥想指南

冥想指南

◎片　　名：冥想指南 Headspace Guide to Meditation
◎又　　名：冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
◎年　　代：2021
◎地　　区：美国
◎类　　别：动画 / 纪录片
◎制片国家：美国
◎语　　言：英语
◎首　　播：2021-01-01(美国)
◎集　　数：8
◎评　　分：9.2
◎主　　演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
◎imdb编号：tt5155

内容简介：
　　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！
　　《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
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《冥想指南》热门影评

1.孜然一身 / 2021-01-04 22:08:53
第部想打有用剧

2.杨杠铃 / 2021-01-02 17:16:50
像训练肌肉细胞样训练神经细胞

3.沅泱 / 2021-01-02 18:11:06
定要听英文原声andy乃headspace之魂（headspace应用里配音拯救多少夜晚

4.小渣渣本吒 / 2021-01-10 13:25:35
真·实操手册去年最有意义事加入知名高校心理学正念小组练习月正念拿掉宗教元素长期正念真有用成功调节情绪+几次解决头疼问题超级感谢（理都懂但为什么会在设计师片单里翻到这看老设笑死

5.Gaetano / 2021-01-06 19:14:22
内容有点啰嗦动画很好但看时候直在思考动画实现所以毫无放松感觉

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